ประโยชน์ของการดื่มเบียร์ แบบไม่ได้มโนโม้ไป

Beer Beverage

เบียร์จัดว่าเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากไปทั่วโลก นักดื่มหลายคนชอบที่จะดื่มเบียร์มากกว่าเหล้าเสียด้วยซ้ำ เบียร์แม้ว่าจะเป็นแอลกอฮอล์ก็จริงแต่ตัวมันเองก็มีข้อดีหลายอย่างในตัวเองจนคนดื่มเบียร์อาจจะนึกไม่ถึงก็ได้ มาดูกนว่าข้อดีของเบียร์ที่ดีจริงแบบไม่ได้โม้มโนมีอะไรบ้าง สายเบียร์ต้องรู้ไว้เลย

เบียร์ควบคุมได้ง่ายกว่า

การดื่มเบียร์เป็นการดื่มที่ง่ายกว่าอย่างอื่น เราไม่ต้องผสมอะไรเพิ่มเติมเลย เพียงแค่ซื้อเบียร์มาอย่างเดียวทุกอย่างจบ นั่นทำให้การดื่มเบียร์เราสามารถควบคุมปริมาณการดื่มได้ชัดเจน บางคนดื่มเพียงแค่ 1 กระป๋อง หรือ 1 ขวดก็ได้ตามต้องการ ต่างจากเหล้าที่ต้องผสมกับโซดา น้ำ นั่นทำให้การดื่มควบคุมปริมาณได้ยากกว่าเนื่องจากการชงไม่เท่ากันนั่นเอง

ไฟเบอร์เยอะ

เบียร์เกิดจากกระบวนการหมัก นั่นทำให้เบียร์จะมีสารอาหารตัวหนึ่งชื่อว่าไฟเบอร์เยอะมาก ไฟเบอร์ตัวนี้ช่วยให้การย่อยอาหารทำได้ดีขึ้น ทำให้เรารู้สึกว่าอิ่มมากกว่าเดิมแม้จะกินอาหารเท่ากับปริมาณปกติดที่กินเข้าไป นั่นทำให้การดื่มเบียร์จะช่วยเบรกไม่ให้เรากินอาหารมื้อนั้นมากเกินไปด้วย แม้ดื่มเบียร์จะได้ไฟเบอร์แต่มันก็ต้องแลกกับปริมาณแคลอรี่ที่อาจจะทำให้อ้วนลงพุงจากเบียร์ได้

เบียร์ลดความเสี่ยงจากโรค

แม้จะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่เบียร์ก็ไม่ได้มีแต่ข้อเสียเสมอไป มันยังมีข้อดีที่ใครมีความเสี่ยงโรคหัวใจอาจจะต้องฟังไว้นั่นก็คือ การดื่มเบียร์จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย รวมถึงโรคเส้นเลือดในสมองแตกได้ งานวิจัยบอกว่าหากเรารับประทานเบียร์ในปริมาณที่พอเหมาะ 12 ออนซ์สำหรับผู้หญิง 24 ออนซ์สำหรับผู้ชายก็จะช่วยลดอาการดังกล่าวได้

เครื่องมือเข้าสังคม

สังคมวัยทำงาน การเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างตนเองกับเพื่อนใหม่ กับลูกค้าเป็นเรื่องจำเป็นอย่างมาก วิธีการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีก็คือการไปรับประทานอาหาร่วมกัน ปาร์ตี้สังสรรค์กันเล็กน้อย เบียร์จะเป็นอีกหนึ่งอย่างที่เราจะใช้เพื่อเชื่อมความสัมพันธ์เหล่านั้น กินกันคนละไม่กี่แก้วน่าจะทำให้การสร้างความสัมพันธ์ดีขึ้นแถมไม่เมาอีกด้วย

เบียร์ช่วยลดความเครียด

หากเรารู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงาน เรียน หรือ อะไรก็ตาม การดื่มเบียร์เย็นๆ ให้ชื่นใจสักแก้วเป็นอีกหนึ่งวิธีการผ่อนคลายความเครียดได้ดี งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยมอนทรีออลบอกว่า หากเรารู้สึกเครียดการได้ดื่มเบียร์จะช่วยลดอาการเครียด ความวิตกกังวลได้ดี รวมถึงทำให้หลับสบายหลังจากดื่มอีกด้วย นี่แหละข้อดีของเบียร์ที่นักดื่มต้องรู้ไว้